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Noni Juice Benefits: गठिया, डायबिटीज और मोटापे की समस्या में मददगार है नोनी फ्रूट, जानें 5

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Highlights

  1. नोनी के पत्तों में फ्लेवोनॉइड, प्रोटीन, सैपोनिन और टैनिन होते हैं.
  2. नोनी के जूस का सेवन करने से पाचन तंत्र को मजबूत बनाया जा सकता है.
  3. नोनी के जूस में एंटी-ओवेसिटी गुण पाए जाते हैं

Health Benefits Of Noni Juice: 

क्या आपने कभी नोनी फ्रूट (Noni Fruit) के बारे में सुना है? आपको बता दें कि नोनी दक्षिण पूर्व एशिया से ऑस्ट्रेलिया तक में पाया जाने वाला छोटा-सा सदाबहार पेड़ है. इस पौधे की सबसे खास बात ये है कि यह अक्सर ज्वालामुखी से निकले लावा के प्रवाह के बीच पनपता है. इस पेड़ का हर भाग स्वास्थ्य और औषधीय नजरिये से फायदेमंद है. नोनी के पत्तों का सेवन झारखंड, बिहार, बंगाल और उड़ीसा में ज्यादा किया जाता है. नोनी के पत्तों में फ्लेवोनॉइड, प्रोटीन, सैपोनिन और टैनिन होते हैं. ये विटामिन-ए, विटामिन-बी, विटामिन-सी, विटामिन-डी और विटामिन-ई से भरपूर होते हैं. इतना ही नहीं इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण भी पाए जाते हैं. जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. फल और पत्तों के सेवन से कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचे रहते हैं. नोनी के जूस के सेवन से डायबिटीज के खतरे को कम किया जा सकता है. इतना ही नहीं इसके सेवन से कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के खतरे को भी कम किया जा सकता है. नोनी फ्रूट में पाए जाने वाले विटामिन और पोषक तत्व इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में भी मददगार, तो चलिए आज हम आपको नोनी फ्रूट से मिलने वाले फायदों के बारे में बताते हैं. 

1. डायबिटीजः

नोनी के जूस का सेवन करने से टाइप 2 डायबिटीड को नियंत्रण करने में मदद मिल सकती है. क्योंकि इसमें एंटीडायबिटीज गुण पाए जाते हैं जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

2.पाचनः

पाचन की समस्या से परेशान हैं तो आपके लिए नोनी का जूस फायदेमंद हो सकता है. नोनी के जूस का सेवन करने से पाचन तंत्र को मजबूत बनाया जा सकता है. इतना ही नहीं इसमें पाए जाने वाले गुण आंतों की सूजन को दूर करने में मदद कर सकते हैं.

3. मोटापाः

नोनी के जूस में एंटी-ओवेसिटी गुण पाए जाते हैं, जो मोटापे की समस्या से निजात दिलाने में मदद कर सकते हैं. अगर आप रेगुलर नोनी के जूस का सेवन करते हैं तो आप आसानी से वजन को कंट्रोल कर सकते हैं. 


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